Ganhar peso na viagem é uma tragédia da pessoa que viaja, que faz intercâmbio e volta com mais experiência e uns quilinhos a mais… Mas não dá pra deixar de viajar né aheuhaeu Assista o vídeo para se divertir!
Ganhar peso na viagem: desculpas
O Vídeo de hoje é sobre ganhar peso na viagem. Uma das coisas mais comuns de todo viajante..Mas por que isso acontece? Por que não PERDER PESO? Bem, aí depende do tipo de viagem que você irá fazer!
Mudança de rotina
Normalmente ganhar peso é uma consequência da mudança de rotina..acabamos nos envolvendo com outras coisas, se tornando obcecado pelos pacotes de “leve mais por menos” de chocolate, hamburguer, o que for de comida e não pensamos pra onde tudo aquilo vai. Muito comum para quem vai aos Estados Unidos, pois tudo é absurdamente mais barato lá, ainda mais se a cotação estiver favorável! Ai é perdição na certa.
Não comer direito e de forma saudável
Eu comia Nutella TODO DIA enquanto estava na Alemanha estudando e trabalhando…Comprava pote de 800g por menos de 10 reais, já que na época o euro estava custando apenas 2 reais…ganhei 5 quilos em três meses!!! Comia muito pão preto delicioso, brezel e outros pratos deliciosos (veja os pratos deliciosos da região sul da Alemanha aqui)..ahh que saudades!!!
Sem falar que tive que fazer um clareamento dental depois que voltei (também tomava muito café), meus dentes ficaram muuuuuito amarelos. Nem sei como perdi os quilos depois, deve ter sido abstinência de Nutella (fiquei até enjoada, como pode??).
Mas é claro que tudo é uma questão de adaptação: reduz as quantidades, fecha a boca, sai correr todo dia…o importante é ser saudável e feliz, com mais ou menos quilinhos 😀
Stress
Viagens muito rápidas e cansativas podem te fazer comer mais do que devia! Comer fora do horário de almoço, jantar muito tarde podem afetar negativamente o seu corpo.
Veja também o outro vídeo
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